スマートフォンはこちらから
『基礎代謝アップ！エクササイズ』DVDのご紹介！
ATC（米国医学会から準医療従事者として認定されているボディケアの専門家）のトップトレーナーが指導！
運動未経験者や忙しい人のための簡単コース（約10分）
コアトレーニングを中心に全身を軽く使ったトレーニング（約20分）
Level-1＆Level-2をクリアしたステップアップ・プログラム（約30分）
肩こり解消や予防に、肩の機能改善エクササイズ
腰痛予防に、腰の機能改善エクササイズ
ひざへの負担を軽減する、ひざの機能改善エクササイズ
ゴルファー必見！スコアアップに挑戦。ゴルフエクササイズ
バランスボールを使ったエクササイズ
■指導トレーナープロフィール：増本 克規（ますもと かつのり)
米メジャーリーグのサンフランシスコ・ジャイアンツなどのアスレティックトレーナーを経て、現在、メディカルフィットネスクラブ「Kフィット中之島ウェスト」の専属トレーナーとして活躍中。
米国アスレティックトレーナー協会（NATA）公認のアスレティックトレーナー認定者であり、傷害処置や健康管理分野において高度な教育を受けたボディケアの専門家。トップアスリートのサポートでも豊富な実績を有したトップトレーナー。
『基礎代謝アップ！エクササイズ』（サンプル動画）
←画像をクリックいただきますと動画が再生されます。
« 同時収録 » 生活習慣病の予防と健康づくりの基礎知識
【企画・製作】 関西メディカルネット 【監修】 Kフィット中之島ウェスト
こちらの商品は、メール便にて発送します。送料は240円（税込）です。
ショッピングカートでは正しい送料が表示されませんので「ご注文確認メール」にてご確認ください。
その他メール便発送に関する注意書きはこちらです。ご購入の際に必ずお読みくださいますようお願いします。
お買い物に際して当店ご利用のお客様は「個人情報の取扱い」（「cocochi利用規約」第１６条要旨ならびに補足説明）および「cocochi利用規約」を十分ご確認の上、お申し込み下さい。（頂いたお申し込みにつきましては、「個人情報の取扱い」および「cocochi利用規約」にご同意頂いたものとみなさせていただきます。）
■基礎代謝をアップすると体にどう良いのか？
呼吸や体温調整など生命を維持するうえで必要なエネルギー消費量、すなわち基礎代謝は、年齢とともに低下していくと言われています。何もしないままにしておくと知らず知らずのうちに余分なエネルギーが体内に蓄えられてしまい、内臓脂肪や体重増加という結果をきたします。
はやりの言葉で言うと"メタボリック"となるわけです。とりわけ体重増加は、筋肉の低下も手伝って腰・ひざ等の不調をきたし、本来の正しい体のバランスを著しく失う要因となります。
そこで、エネルギー消費量の多い効率の良い体づくり（基礎代謝をアップ）をすることで、内臓脂肪の燃焼、体重の減量が図られ、エクササイズにより刺激を受けた筋肉は、腰・ひざ等の不調原因の改善・正しい体づくりとしての効果が表れます。
さらに基礎代謝がアップすると太りにくい体になれますし、運動による刺激により細胞の活性が図られ老化の防止へとつながってまいります。
■このような方に是非おすすめします！（cocochiスタッフから）
◎ 『メタボ』という言葉をこの頃よく気にするようになったあなた！
◎ 運動不足が気になっているけど運動する時間がなかなか取れないあなた！
◎ 肩や腰・ひざといった部分に疲れやストレスを少し感じるようになったあなた！
◎ 激しい運動は、ちょっと勘弁と敬遠気味のあなた！
◎ マンションなので運動により階下に音がして迷惑になるから家の中ではちょっと…と思っているあなた！
⇒ 一念発起して急な運動をはじめても、結局長続きしませんよね。
『基礎代謝アップ！エクササイズ』は、自分の運動レベルに合ったエクササイズが選べて、自宅のわずかなスペースで気軽にはじめられるので楽しく続けられるエクササイズです。やはり基礎代謝をアップさせるためには、日頃からの継続した運動が不可欠です。
大きな特徴であるボディケアの専門家である増本ATCトレーナーの指導解説は、エクササイズ毎の意識するポイントや体の動かし方をかなり丁寧にわかりやすく説明されているので、これが自宅で体験できるのであれば十分元が取れておつりがくるぐらいの満足度です。
肩や腰、ひざといった日常生活の活動にかかせない箇所の集中した機能改善エクササイズの他にゴルフに必要な体づくりを目標にしたものや、バランスボールを使用したフィットネスジムさながらのエクササイズも取り入れてあり家族みんなにも喜ばれています。体感的には、コア（体幹） • マッスル（支持筋肉）部分に働きかける運動がメインなので初めてすぐに姿勢や歩行に変化が見られました。本当におすすめのエクササイズDVDですね！
※必ずお読みください※
【1点のみご購入の場合】
こちらの商品のみ1点お買い上げの場合の発送・お支払方法等についての説明です。
■発送と送料について
- クロネコメール便で発送し、送料は当店が負担いたします。
■お支払い方法について
- お支払方法は「クレジットカード決済」または「はぴeポイント交換」のいずれかとさせていただきます。
- 代金引換はご利用いただけません。
「代金引換」をお選び頂いた場合は、後ほど当店よりご確認のお問い合わせを差し上げます。
ご確認が取れるまでは正式なご注文とはなりませんので予めご了承願います。
■梱包について
- DVD専用の組み立てダンボールにて梱包いたします。
■配達時間のご指定について
- 誠に勝手ではございますが、クロネコメール便による発送の場合、ポストへの投函が配達完了となりますので配達時間のご指定はできません。
ショッピングカートからは指定可能でございますが、ご指定された場合は当店にて時間指定を無効とさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
【2点以上ご購入の場合】
こちらの商品を含む2点以上のご購入の場合は、以下の通り通常の対応とさせていただきます。
■発送と送料について
- 通常の対応同様、宅配便にて発送いたします。
- ご購入商品の合計金額が10,500円（税込）以上の場合は送料当店負担、10,500円（税込）未満の場合は送料525円（税込・全国一律）を申し受けます。
■お支払い方法と配達時間指定について
- お支払方法は「クレジットカード決済」「代金引換」「はぴeポイント交換」よりお選び頂けます。
- 配達時間指定もご利用頂けます。カートにてご希望の配達時間をお選び下さい。
【返品・交換、ラッピングについて】
■返品・交換について
- 商品の性質上、こちらの商品はお客様のご都合による返品・交換は承っておりません。
誠に勝手ではございますが、予めご了承下さい。
■特別ラッピング等について
- こちらの商品は特別ラッピングやのし貼付には対応しておりません。
ショッピングカートからは指定可能でございますが、ご指定された場合は当店にて取り消しならびに金額の訂正を行わせていただきます。予めご了承下さい。
